Hipoglicemia é a condição em que os níveis de açúcar no sangue ficam abaixo de 70 mg/dL, reduzindo a energia disponível para o corpo, especialmente para o cérebro.
É mais comum em pessoas com diabetes, geralmente relacionada ao tratamento, e pode provocar sintomas que variam de leves a graves. Apesar de ser uma situação séria, é tratável e pode ser controlada com identificação rápida e cuidados adequados.
Quais são os sintomas da hipoglicemia?
Os sinais iniciais geralmente incluem tremores, suor frio, fome repentina, ansiedade e palpitações. Conforme o açúcar cai, podem surgir sintomas neurológicos, como tontura, confusão mental, dificuldade de concentração e visão turva, quando normalmente as pessoas ao redor de fato percebem a questão.
Podem ocorrer sintomas ainda mais graves:
Perda de consciência
Convulsões
Coma
Quais são as causas da hipoglicemia?
O corpo funciona como uma balança entre glicose e insulina. A hipoglicemia surge quando há excesso de insulina ou falta de glicose, criando um desequilíbrio que varia conforme o histórico de saúde.
Quais são as causas da hipoglicemia em pessoas com diabetes?
Em pessoas com diabetes, a hipoglicemia pode ocorrer como efeito do tratamento, especialmente quando há uso excessivo de insulina ou outros medicamentos. Alguns fatores que contribuem são:
Jejum prolongado;
Consumo de álcool sem alimentação;
Exercícios intensos sem ajuste alimentar;
Erros na dosagem de medicamentos.
Quais são as causas da hipoglicemia em pessoas sem diabetes?
Mesmo sem diabetes, a hipoglicemia pode ocorrer por situações específicas, como jejum prolongado ou resposta exagerada do organismo após refeições. Algumas possíveis causas incluem:
Cirurgia bariátrica;
Doenças do fígado, rins ou coração;
Distúrbios hormonais;
Tumores raros produtores de insulina.
Quais são os 3 níveis de gravidade da hipoglicemia?
Nível 1 (leve): glicose entre 54 e 70 mg/dL
Nível 2 (moderada): glicose abaixo de 54 mg/dL
Nível 3 (grave): comprometimento físico ou mental, exigindo ajuda de terceiros
Qual o tratamento da hipoglicemia?
O tratamento depende do estado da pessoa.
Em casos leves, aplica-se a regra dos 15 (15-15), a técnica padrão ouro para tratar a hipoglicemia sem causar um "efeito rebote" (quando a glicemia sobe demais depois).
Consumir 15g de carboidrato simples
3 balas de goma (tipo jujuba) OU
1 colher de sopa de açúcar dissolvido em água OU
150ml de refrigerante comum (não diet) ou suco de laranja.
Aguardar 15 minutos em repouso
Dê tempo para o açúcar chegar à corrente sanguínea.
Testar a glicemia novamente
Ainda abaixo de 70 mg/dL? Repita os passos 1 e 2.
Acima de 70 mg/dL? Faça um pequeno lanche se a próxima refeição for demorar mais de 1h.
Em casos graves, pode ser necessária glicose intravenosa ou glucagon, administrados por profissionais num serviço de saúde. Nunca ofereça alimentos a pessoas inconscientes!
O que comer para a hipoglicemia?
Durante a crise, o ideal é usar carboidratos simples, como açúcar, mel ou suco.
Após estabilizar, deve-se consumir carboidratos complexos, como pães integrais, para manter a glicose estável.
Qual a prevenção da hipoglicemia?
Em pessoas vivendo com diabetes, em especial aquelas em uso de insulina, a prevenção envolve monitoramento frequente, alimentação regular e ajuste correto da medicação.
É importante medir a glicemia ao longo do dia, evitar longos períodos sem comer e sempre ter um kit de emergência com açúcar ou alimentos de rápida absorção.
Qual a diferença entre hipoglicemia e hiperglicemia?
Condição | Definição | Risco principal |
Hipoglicemia | Falta de glicose no sangue | Emergência imediata |
Hiperglicemia | Excesso de glicose no sangue | Complicações a longo prazo |
Como saber se tenho hipoglicemia?
A identificação envolve observar sintomas e confirmar com medição usando um glicosímetro. O sinais importantes são:
Tremores e suor frio;
Confusão mental ou fala arrastada;
Cansaço extremo ao acordar (hipoglicemia noturna).
A hipoglicemia é perigosa?
Sim. Se não for tratada corretamente e a tempo, pode comprometer o funcionamento do cérebro, causar convulsões e até mesmo coma. Aumenta o risco de acidentes, como quedas, e pode provocar alterações cardíacas.
É preciso estar sempre atento, principalmente nos usuários de insulina, pois ela pode ocorrer sem sintomas (hipoglicemia assintomática).
Autocuidados para hipoglicemia
Preparação:
Ter um kit de emergência, com uma fruta ou bala;
Avisar às pessoas sobre o quadro de diabetes e uso de insulina;
Usar identificação médica contendo contato de emergência, condições de saúde e medicamentos em uso.
Ação imediata:
Aplicar a regra dos 15, explicada acima.
Rotina:
Monitorar a glicemia;
Manter alimentação equilibrada e boa hidratação;
Evitar álcool em excesso;
Planejar com segurança exercícios e viagens.
Perguntas frequentes sobre hipoglicemia
Hipoglicemia é diabetes?
Não. A hipoglicemia é uma condição que pode ocorrer no diabetes, mas não é a doença em si.
É possível ter hipoglicemia sem ter diabetes?
Sim. Pode acontecer por jejum prolongado, outras doenças ou alterações hormonais.
A hipoglicemia pode causar AVC?
Não diretamente, mas episódios graves podem aumentar riscos de eventos cardiovasculares graves, como AVC e infarto.
O que pode ser confundido com hipoglicemia?
Ansiedade, crises de pânico, pressão baixa, fraqueza e fadiga podem ter sintomas semelhantes.
Hipoglicemia tem cura?
Depende da causa. Em muitos casos, é possível controlar completamente com acompanhamento adequado. Porém, em quadros como diabetes tipo 1, é necessário manter os cuidados por toda a vida.
Como a Conexa Saúde pode ajudar no tratamento de hipoglicemia?
A Conexa Saúde oferece acompanhamento com profissionais qualificados por telemedicina, facilitando o monitoramento contínuo e ajustes no tratamento. É possível agendar consultas online de forma prática, garantindo suporte rápido e seguro.
