A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você está vivendo, organizar pensamentos e emoções e perceber padrões que, muitas vezes, acabam se repetindo sem que você entenda por quê. Meu trabalho é oferecer uma escuta atenta e acolhedora, mas também participar ativamente desse processo. Ao longo das sessões, vamos construir juntos uma compreensão das suas dificuldades, identificar o que pode estar mantendo seu sofrimento e pensar em possibilidades concretas de mudança. Trabalho principalmente com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), de forma individualizada e adaptada à realidade de cada pessoa. Não acredito em respostas prontas ou em aplicar técnicas de maneira automática: busco compreender sua história, seu contexto e o que faz sentido para você. Atendo adultos que estejam enfrentando ansiedade, dificuldades emocionais, conflitos nos relacionamentos, momentos de mudança, sobrecarga ou que desejem compreender melhor a si mesmos e construir uma vida mais coerente com aquilo que valorizam. Se você procura um processo terapêutico com acolhimento, reflexão e participação ativa do psicólogo, podemos construir esse caminho juntos.