Sobre os atendimentos: Meus atendimentos terapêuticos têm duração padrão de 40 minutos, proporcionando um espaço de escuta, acolhimento e aprofundamento das demandas. Em alguns horários específicos, também disponibilizo sessões de 20 minutos, voltadas para acompanhamento breve, manejo de demandas pontuais, fortalecimento do processo terapêutico e manutenção da continuidade entre as sessões. Essa modalidade funciona como um complemento ao acompanhamento e pode ser indicada para pacientes que necessitam de um suporte mais objetivo em determinados momentos. Horários de sessões breves (20 minutos): • Segunda a sexta-feira: das 11h às 14h (conforme disponibilidade). • Sábados: todos os horários disponíveis são destinados a essa modalidade. Você sente que está sempre tentando dar conta de tudo, mas, por dentro, está cansado(a), ansioso(a) ou emocionalmente sobrecarregado(a)? Muitas pessoas chegam à terapia com a sensação de estarem vivendo no automático, enquanto se perdem de si mesmas ao longo do caminho. Sou psicóloga clínica e trabalho principalmente com a Gestalt-terapia, uma abordagem que entende que a vida acontece no aqui e agora — e é justamente nesse espaço que podemos começar a nos reconectar com o que sentimos, com o que precisamos e com quem realmente somos. Mas, além disso, também utilizo técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como complemento no processo terapêutico, especialmente para ajudar na reconstrução de pensamentos, padrões emocionais e formas de enxergar a si mesmo(a) e a própria vida. Porque, muitas vezes, antes de mudar o que está ao nosso redor, precisamos reconstruir a forma como nos percebemos, nos posicionamos e nos relacionamos conosco. Escolhi essa abordagem porque acredito profundamente nisso. Não apenas como profissional, mas como pessoa. Durante o meu próprio processo de formação, também fui vivendo esse caminho: construindo sentido, me escutando, aprendendo a sustentar quem eu sou e encontrando formas mais conscientes e verdadeiras de viver a vida. E é exatamente por isso que acredito tanto na terapia como um espaço de transformação real. Pra mim, isso vai além da clínica. É uma forma de existir no mundo. Um estilo de vida. Atendo homens e mulheres que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, mudanças no estilo de vida e a necessidade de se reposicionar na relação mais importante de todas: a relação consigo mesmo(a). Porque, muitas vezes, é quando você se reconecta com quem você é, com o que sente e com o que precisa, que tudo ao seu redor também começa a mudar. A terapia pode ser um espaço para você sair do modo sobrevivência e começar, de fato, a se escutar. Sem julgamentos, sem pressa e respeitando o seu tempo. Aqui, o foco não é apenas entender o problema, mas construir uma vida que faça sentido para você. E, sinceramente, eu acredito que quando a gente encontra sentido, a vida volta a valer a pena. Você não precisa carregar tudo sozinho(a).Nem continuar enfrentando tudo sem apoio. Se você sente que chegou o momento de olhar com mais cuidado para si, permita-se viver esse processo. Vamos?Estou aqui para construir esse caminho com você e te ajudar nessa reconexão consigo mesmo(a). Você sente que está cansado(a) de tentar dar conta de tudo sozinho(a)? Muitas vezes, a ansiedade, a sobrecarga emocional, os conflitos nos relacionamentos e a sensação de estar vivendo no automático acabam nos afastando de nós mesmos. Sou psicóloga clínica e trabalho com a Gestalt-terapia, abordagem que acredita no aqui e agora como espaço de reconexão, consciência e transformação. Também utilizo técnicas da TCC como complemento terapêutico, auxiliando na reconstrução de pensamentos, emoções e formas mais saudáveis de se perceber e viver. Escolhi essa forma de cuidar porque acredito nela também como pessoa. Durante minha própria trajetória, fui construindo sentido, aprendendo a me escutar e encontrando maneiras mais conscientes de viver a vida. Por isso, pra mim, a terapia vai além da clínica: é também um estilo de vida. Acredito que, quando nos reconectamos com nós mesmos, tudo ao nosso redor começa a mudar. Você não precisa carregar tudo sozinho(a). Se esse texto tocou você de alguma forma, talvez seja o momento de se permitir esse cuidado. Vamos?Estou aqui para te acompanhar nesse caminho.