Meu nome é Thais, sou psicóloga há 13 anos. Inevitavelmente todos nós passamos por alguns momentos difíceis na nossa vida. Frustrações, perdas e decepções de várias situações que enfrentamos e temos de lidar, causam-nos dor emocional. A tristeza é parte da vida, sem exceções para ninguém! Aceitar o que sentimos no nosso corpo, enfrentar os ressentimentos e decepções, sentimentos negativos e angústias é o primeiro passo na construção da nossa força. Trabalho com a abordagem Cognitivo Comportamental, onde essa entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos, ou seja, é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza, ansiedade, nervosismo, irritabilidade. O objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. Se quer saber um pouco mais sobre como podemos buscar mudanças, agende um horário ou mande uma mensagem. Venha conversar, vamos juntos construir uma caminhada de auto conhecimento.