Já parou para pensar como algumas crenças de pensamentos afetam nossa vida e nossos relacionamentos? Ou como uma situação acaba com o nosso humor? Sou Especialista na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, que é um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente a identificar os padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que influenciam negativamente em seus comportamentos e suas emoções. Deixa eu te dar um exemplo... Aquela crença de que você não é capaz de enfrentar determinada situação, de que não vai dar conta daquele desafio novo no emprego ou de que os seus relacionamentos nunca dão certo. ?Existem padrões de pensamentos que nos fazem pensar e agir de uma forma que acabe comprovando nossas crenças negativas. Posso te ajudar a identificar essas crenças e juntos podemos mudá-las. Trabalho com adolescentes, adultos e idosos de forma online. Você ter chegado até aqui já abre portas para pensar a vida de uma forma diferente. Seguiremos juntos em busca do autoconhecimento e saúde mental.