Você já acordou sentindo um peso que não consegue explicar? Talvez exista uma confusão aí dentro, uma sensação de que algo não está bem, mas você não sabe exatamente o quê. Às vezes, aparece como cansaço, ansiedade, tristeza, irritação ou uma emoção que parece não encontrar palavras. Talvez você tenha passado tanto tempo tentando lidar com tudo, sendo forte e seguindo em frente, que acabou se afastando de si mesmo. Procurar ajuda pode começar justamente quando percebemos que algo em nós está pedindo para ser olhado com mais cuidado. Sou Rafael Ribeiro, psicólogo clínico, e ofereço um espaço de escuta respeitosa, acolhedora e sem julgamentos. Meu trabalho é baseado em uma clínica humana, experiencial e integrativa, inspirada principalmente na Gestalt-terapia e na Terapia Focada nas Emoções (TFE). A integração dessas abordagens considera a experiência emocional como parte importante da maneira como nos relacionamos conosco, com as outras pessoas e com o mundo. Meu objetivo não é oferecer fórmulas prontas, mas construir, junto com você, um espaço onde aquilo que hoje parece confuso possa encontrar palavras, compreensão e novos sentidos. Nosso primeiro contato, será para uma "CONSULTA PSICOLÓGICA", destinada para quem está vivendo uma situação específica ou ainda não sabe exatamente do que precisa. É um espaço para falar sobre o que está acontecendo, organizar uma demanda, compreender melhor uma situação ou simplesmente ter um lugar para pensar sobre aquilo que vem ocupando você. Não é preciso chegar com tudo organizado ou saber exatamente o que dizer. A partir da escuta e do diálogo, podemos compreender o que merece atenção e quais caminhos podem fazer sentido. Quando percebemos que aquilo que trouxe você à consulta não se encerra em uma situação pontual, ai podemos inciar o "PROCESSO PSICOTERAPEUTICO", que pode se tornar um espaço de continuidade. Um processo mais prolongado permite que as coisas tenham tempo para se mostrar, que experiências sejam compreendidas com maior profundidade e que aquilo que hoje parece confuso encontre, aos poucos, uma organização interna. O autoconhecimento caminha ao lado das descobertas que o próprio processo pode revelar. Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente; algumas experiências precisam primeiro ser sentidas, reconhecidas e compreendidas. Atendo adultos, casais e famílias, respeitando a singularidade de cada história e o ritmo de cada processo. Como profissional LGBT+, também valorizo a construção de um espaço seguro para diferentes histórias, identidades e formas de existir. Você não precisa saber ainda se precisa de uma consulta ou de uma psicoterapia. Podemos começar pelo que está acontecendo agora e, a partir daí, compreender juntos o que você precisa. Se alguma parte deste texto encontrou algo da sua própria história, talvez esse possa ser um bom lugar para começarmos.