Olá, atuo na abordagem Cognitivo Comportamental, a qual explica que não são os eventos e acontecimentos que ocorrem em nossas vidas que nos afetam emocionalmente e sim como interpretamos e lidamos com os mesmos. Se você está enfrentamento dificuldades para lidar com seus conflitos internos e questões de estresse, toda vez que se sente ansioso apresenta reações físicas e alteração na alimentação e sono, te convido a vivenciar uma experiência incrível que é a terapia. Através da qual é possível quebrar paradigmas, passar pelo processo de autoconhecimento, tomar consciência de si, das suas escolhas e responsabilidades. A terapia auxilia na busca de estratégias para diminuir o mal estar e a angústia e o paciente tem a oportunidade de elevar a autoestima e autoconfiança. Através das reestruturação cognitiva, é possível mudar os pensamentos automáticos e assim ter uma melhor qualidade de vida. Vamos mergulhar nesse universo de possibilidades que você pode conquistar através da terapia? Agende um horário ou envie uma mensagem pelo número (12) 997365088 ou no direct do Instagram @quiteria.psicologa e vamos conversar. ''Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta''. Carl Jung.