Você conhece os benefícios da Psicoterapia? Muitas pessoas se perguntam se precisam de terapia, outras afirmam que terapia é para quem tem problema. Eu costumo dizer que terapia é pra quem quer entender e resolver, porque problema todo mundo tem. O autoconhecimento é fundamental para todos. Ao passo que nos conhecemos melhor, conseguimos nos entender e fazer escolhas mais saudáveis e conscientes. Apesar de muita gente reconhecer a importância do autoconhecimento, não é tão simples identificá-lo. A terapia pode te ajudar nesse processo. A escuta terapêutica permite identificar e acolher, empaticamente, as necessidades do outro. Na terapia, você tem a oportunidade de se expressar, sem a preocupação de ser julgado. As intervenções são feitas de maneira profissional, o terapeuta abstém de opinião pessoal. Investir na sua saúde mental deveria ser prioridade de todos. Cuide de você!