Sei que dar o primeiro passo em direção à terapia nem sempre é fácil. Muitas vezes, chegamos cansados de carregar pesos que nem são nossos, ou perdidos em pensamentos que parecem não dar trégua. Quero que você saiba que aqui existe um espaço seguro para você ser exatamente quem você é. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que te ajuda a entender o que passa pela sua mente, como isso afeta suas emoções e suas atitudes, e como pequenas mudanças podem aliviar o sofrimento. A terapia é um caminho construído juntos, no seu ritmo, com acolhimento e foco em ferramentas práticas para o dia a dia.