Talvez exista algo aí dentro que você vem tentando lidar sozinho. Pensamentos que se repetem, emoções que pesam, comportamentos que você entende, mas não consegue mudar. Cuidar da saúde mental exige coragem. E também exige um espaço seguro e profissional, onde você possa olhar para si sem julgamento. É isso que eu ofereço aqui. Sou psicóloga clínica e trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na prática, isso significa te ajudar a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e, a partir disso, construir formas mais saudáveis de lidar com o que você vive hoje. O processo é colaborativo, claro e respeita o seu ritmo. Não trabalho com fórmulas prontas. Atendo demandas como ansiedade, autoestima, insegurança, relações afetivas, sobrecarga emocional, dificuldades na regulação emocional e processos de autoconhecimento. O foco é tanto aliviar o sofrimento quanto promover mudanças reais e possíveis no dia a dia. Além da clínica, desenvolvo um projeto social em saúde mental voltado ao público jovem, com atuação em psicoeducação e grupos terapêuticos. Essa experiência ampliou minha escuta e meu olhar clínico, mas não limita meu trabalho. Atendo pessoas de diferentes idades, histórias e contextos, sempre adaptando o processo às necessidades de cada pessoa. Acredito em uma psicologia responsável, acessível e comprometida com transformação de verdade. Um espaço para falar do que dói, do que confunde e do que ainda não tem nome. Se você sente que está na hora de levar a sério como pensa, sente e se comporta, talvez esse seja um bom começo.