Você sente-se ansioso(a) em muitos momentos? Estresse diário está tão elevado quem tem prejudicado a qualidade do seu sono, suas relações, como você se vê? Sente que trabalha muito porém não está atingindo seus objetivos? Então, é o momento ideal para buscar ajuda psicológica especializada. O meu método de trabalho é pautado através da Terapia Cognitivo Comportamental, por exemplo, ocorre uma situação no trabalho, com amigos, na família, mas é algo que você não controla, logo, você sofre a influência de um pensamento automático, que irá deflagar uma emoção e em consequência um comportamento, que geralmente acaba não sendo muito funcional ou bom para você a curto e longo prazo, que é o que mais acaba lhe incomodando, porque muitas vezes você não entende o motivo de reagir de uma determinada forma ou sofrer tanto com algo que você não tem controle. É neste ponto onde a terapia irá lhe ajudar a entender o motivo de algumas coisas possuírem tanto poder sobre você, mesmo você não querendo. Quer compreender mais sobre você mesmo(a)? Quer tomar s rédeas da sua vida e não ser jogado (a) pelas suas emoções para situações que você não queira estar? Então Agende um horário ou envie uma mensagem, vamos conversar sobre como podemos juntos caminhar em um processo de autoconhecimento e cura emocional do que te aflige. Aguardo o seu contato!