Trabalho com a Gestalt-terapia, uma abordagem que entende o ser humano como ativo e protagonista do próprio processo de mudança. Na terapia, você não recebe respostas prontas: juntos, construímos caminhos a partir da sua experiência, das suas emoções e da forma como você se relaciona consigo e com o mundo. A Gestalt-terapia se baseia em alguns princípios importantes. Um deles é a consciência (awareness), que é aprender a perceber o que você sente, pensa e faz no momento presente. Outro é o contato, que acontece quando você se conecta de forma mais verdadeira consigo mesmo, com as pessoas ao seu redor e com o que está vivendo. E também a responsabilidade, que não tem a ver com culpa, mas com reconhecer sua autoria nas próprias escolhas e possibilidades de mudança. Meu papel como psicóloga é oferecer um espaço seguro, de escuta e reflexão, para que você possa se compreender melhor, fortalecer-se emocionalmente e encontrar formas mais conscientes e saudáveis de lidar com a ansiedade e os desafios da vida. O processo terapêutico respeita seu tempo, sua história e seus limites, sempre com foco no presente e no que é possível construir a partir de agora.