Oi, eu sou a Lorena. Trabalho com terapia cognitivo-comportamental para jovens e adultos que sentem que estão sempre "dando conta", mas nunca presentes de verdade no trabalho, nas relações, com eles mesmos. Na prática, isso costuma aparecer como pensamentos repetitivos que não levam a lugar nenhum, dificuldade de desligar mesmo no descanso, ou a sensação de estar sempre um passo atrás. Na TCC, a gente trabalha com isso de forma estruturada: entender os padrões de pensamento por trás desses comportamentos e construir, junto, ferramentas práticas para mudar a relação com eles, meu papel é te acompanhar nesse processo, com escuta, acolhimento e ferramentas que realmente ajudam a transformar pensamentos, emoções e comportamentos. Se quiser me conhecer um pouco mais e acompanhar conteúdos sobre saúde mental, me encontre por lá https://www.instagram.com/psilorenamartins_/ https://www.tiktok.com/@lorenamartinspsicologa