Você tem se sentido ansioso(a), sobrecarregado(a) ou preso(a) a pensamentos que não consegue controlar? Percebe que certos comportamentos se repetem e acabam prejudicando seus relacionamentos ou sua autoestima? Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos de forma prática e estruturada para identificar pensamentos, emoções e comportamentos que estão mantendo seu sofrimento. A partir disso, desenvolvemos estratégias para promover mudanças reais e mais saudáveis no seu dia a dia. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, mas também direcionado, onde você possa compreender seus padrões e aprender ferramentas para lidar melhor com ansiedade, insegurança, conflitos interpessoais e dificuldades na tomada de decisão. Se você busca clareza emocional e mudanças concretas, será um prazer te acompanhar nesse processo. Agende seu atendimento e dê o primeiro passo.