Acordar no horário certo todas as manhãs está quase que impossível, né? Dormiu muito mal na noite anterior porque várias preocupações com respeito ao futuro invadiram sua mente justamente quando foi dormir. Você acorda assustado, olha no relógio e percebe que está bem atrasado. Você corre para seu computador, pois está em Home Office, para iniciar seu horário de trabalho e recebe uma baita bronca do seu chefe. Logo, vem à mente aquele pensamento ?Hoje o dia vai ser péssimo!?. Durante o dia sente sua respiração um pouco ofegante; sente, às vezes, palpitações e, até mesmo, dores no peito; sua fala é acelerada; sua perna não para nunca de se mexer; sente tensão nos músculos do pescoço; você está a maior parte do tempo irritado; anda muito preocupado ultimamente; um medo constante te ronda como se algo ruim fosse acontecer... e assim você segue seu dia. Você olha no relógio novamente e percebe que já é tarde da noite. Foi um dia longo e desgastante. Você desliga seu computador, pede alguma coisa no iFood, come e deita-se em sua cama. Passam-se as horas e seus olhos não descansam. Sua mente está fervilhando! Memórias de eventos ruins, preocupações quanto ao futuro, novelas mentais de como poderia ter agido em determinada situação não param de invadir sua mente, não o permitindo descansar como qualquer outra pessoa. Você olha no relógio e percebe que já é de madrugada. Daqui a pouco você terá que acordar para mais um dia e percebe que amanhã será como hoje? Você se viu neste relato? Você já sentiu estes sintomas? Meu nome é João Ferreira, sou Psicólogo Clínico que cuida de Transtornos de Ansiedade e também outras patologias. Minha abordagem é considerada Padrão Ouro no equilíbrio da ansiedade, ou seja, não há outra melhor prática conhecida na psicologia e psiquiatria para cuidar de transtornos de ansiedade. Saiba que você não precisa viver deste modo. Estou aqui para te ajudar! Vamos conversar um pouco sobre o que está te deixando tão irritado, preocupado e insatisfeito? Escolha um dos horários acima e agende uma sessão comigo. Estou pronto para te escutar e te ajudar.