Olá, meu nome é Helton. Seja bem-vindo(a) Durante a nossa vida é comum nos sentirmos perdidos, ansiosos e com medo, afinal, os momentos que nos fazem sentir assim podem representar uma ameaça. Pesquisas apontam que a saúde mental dos brasileiros piorou nesse último ano devido a vários fatores como inseguranças, incertezas, medos. Aprender estar disponível e aberto ao novo é tão humano quanto sentir-se aflito com tudo que nos parece muito ruim, que nos faz sentir aquele aperto no peito de desconfiança do desconhecido. Assim experimentamos a vida e a maneira que lidamos com ela hoje pode fazer muita diferença amanhã. Você já pode estar passando por uma situação que está fora do seu controle e isso faz parte do ser humano assim como também é totalmente compreensível que diante disso não saiba o que fazer perdendo-se de você mesmo(a). Muitas situações são parecidas quando nos comparamos com um colega ou com a vida das pessoas nas redes sociais por exemplo, no entanto, vivenciamos cada situação de maneira pessoal e única. Os amigos são ótimos aliados para nos ajudar a superar as dificuldades ou até para nos ajudar a nos desenvolver, mas de fato, podem não estar preparados do ponto de vista profissional para facilitar a sua caminhada em direção ao amadurecimento e autoconfiança que precisa para suas vivências cotidianas ou aquelas mais pontuais. Na psicoterapia você encontra um espaço que é dedicado a você, onde se tem a oportunidade de estar face a face com as versões de si mesmo. Com o tempo percebi que estar presente fisicamente no consultório é importante para se construir uma relação terapêutica de promoção de saúde mental, mas compreendi também que desenvolver essa relação de maneira virtual é criar um auto espaço comum a base da construção de confiança para o crescimento mútuo entre o cliente e seu psicoterapeuta. Me sinto feliz por estar nesse processo. Se você chegou até aqui o primeiro passo está dado, mas o que faz a diferença é a caminhada. Vamos fazer isso juntos? Agende um horário. Aguardo seu contato. :)