Se você sente a mente acelerada, dificuldade para relaxar, preocupação constante ou a sensação de estar sempre no limite, saiba que isso pode ser trabalhado na psicoterapia. Sou psicóloga, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Análise do Comportamento (ABA), e atuo ajudando adultos a compreenderem a ansiedade, organizarem pensamentos e desenvolverem formas mais saudáveis de lidar com as demandas do dia a dia. Nos atendimentos, ofereço um espaço seguro, sem julgamentos, onde trabalhamos de forma clara e prática para reduzir o impacto da ansiedade na sua rotina, fortalecer a regulação emocional e aumentar a sensação de controle e bem-estar. O processo terapêutico é construído no seu ritmo, respeitando sua história e suas necessidades. Acredito em uma psicoterapia acessível, colaborativa e útil para a vida real ? não apenas para falar sobre o sofrimento, mas para transformá-lo em aprendizado e mudança.