Olá! Seja bem-vindo(a)! Você sente que está difícil lidar com a ansiedade, o estresse ou até mesmo com a rotina? Eu posso te ajudar. Sou Franciele Miloch, psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mais de 1.000 atendimentos realizados na plataforma Conexa. Meu trabalho é voltado para proporcionar alívio emocional e promover mudanças reais e duradouras na sua vida. Atuo principalmente com: - Transtornos de ansiedade (pânico, fobia, TAG, ansiedade social) - Estresse, esgotamento emocional, problemas com sono - Dificuldade de manter hábitos saudáveis (alimentação, exercícios) - Tristeza constante, conflitos amorosos e familiares - Autocobrança, insegurança e problemas com assertividade Tenho me especializado também em Psicologia Intercultural, auxiliando brasileiros que vivem fora do país e enfrentam saudade de casa, dificuldades de adaptação e mudanças culturais. Além disso, também posso te ajudar com: - Desenvolvimento de habilidades sociais - Apoio em processos de emagrecimento ou reeducação alimentar - Planejamento de carreira e financeiro - Autoconhecimento Na TCC, utilizamos estratégias práticas e baseadas em evidências, como a psicoeducação e a reestruturação cognitiva, para identificar e transformar padrões de pensamento que causam sofrimento. Meu objetivo é que você se torne protagonista da sua vida, com mais autonomia emocional, qualidade de vida e bem-estar. Atendo adultos e idosos. Sessões semanais, quinzenais (ou duas por semana, conforme a necessidade). Estou sempre aberta a feedbacks, para mim, sua evolução é prioridade. Conheça mais sobre meu trabalho: www.psicologafrancielemiloch.com e @francielemiloch.psi Se cuide. Te espero na sua primeira sessão!