Por que fazer terapia? a terapia é recomendada para melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. Ela possibilita o autoconhecimento, é nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida, possibilitando algo novo.