Sou Claudiana Costa Alexandre, psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ao longo da minha trajetória, escolhi caminhar ao lado de pessoas que vivem momentos de ansiedade intensa, crises de pânico, depressão e estresse. Acredito que ninguém deveria atravessar a dor sozinho. Por isso, construo um espaço de escuta segura, sem julgamentos, onde você pode falar sobre aquilo que talvez não consiga dividir com mais ninguém. Nas sessões, olhamos com cuidado para a sua história, suas relações, suas responsabilidades e, principalmente, para aquilo que hoje está pesando demais. Na TCC, trabalhamos de forma prática e estruturada: entendemos juntos como pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos se conectam e alimentam o sofrimento. A partir daí, vamos desenvolvendo novos recursos para lidar com a ansiedade, reorganizar a rotina, atravessar o luto e reconstruir o sentido da vida, passo a passo. Atendo de forma on-line, o que permite que você esteja no conforto da sua casa, em qualquer lugar do Brasil ou do mundo, preservando sua privacidade e tornando o cuidado emocional mais acessível à sua realidade. Se você sente que está difícil ?dar conta de tudo?, se a dor da perda parece não ter fim, ou se a ansiedade está tirando seu sono, sua paz e sua qualidade de vida, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo. A terapia não apaga a história, mas pode transformar a maneira como você se relaciona com ela, abrindo espaço para novas possibilidades de viver.