Psicóloga | Ansiedade, Burnout e Padrões Emocionais | TCC Se você sente ansiedade frequente ou percebe que repete os mesmos padrões, mesmo já entendendo o que acontece, a terapia pode te ajudar a transformar isso na prática. Oi, seja muito bem-vindo(a)! ? Sou Alessandra Kop, psicóloga com mais de 10 anos de experiência, e atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas. Atendo adultos que enfrentam: * Ansiedade * Síndrome do Pânico * Estresse e Burnout * Sintomas depressivos * Insegurança emocional * Dificuldades nos relacionamentos * Padrões de comportamento repetitivos e controle emocional Meu trabalho é ajudar você a entender e mudar padrões emocionais e comportamentais, saindo do automático e desenvolvendo mais equilíbrio, clareza e autonomia. Tenho experiência no atendimento de pessoas com alta demanda pessoal e profissional, além de atuação no manejo de dependência química e alcoolismo, com foco em prevenção de recaídas. A psicoterapia é estruturada, com: * Definição clara de objetivos * Acompanhamento da evolução * Intervenções práticas e direcionadas ? Atendimento psicológico online ? Sessões semanais ? Adultos Se fizer sentido para você, será um prazer te acompanhar nesse processo.