Teste de depressão (PHQ-9): descubra sua pontuação e saiba o que fazer

O teste de depressão, conhecido como PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9), é um instrumento que auxilia na identificação e análise dos sintomas de depressão, estresse e ansiedade. O teste NÃO é um diagnóstico.

Ele é usado por psicólogos e psiquiatras com base nos critérios do DSM-5, englobando 9 perguntas que analisam sintomas como tristeza, perda de interesse, dificuldade de concentração, mudanças no sono, fadiga e pensamentos suicidas.

Nesse teste, cada pergunta tem uma pontuação, que vai de 0 a 3, conforme a frequência dos sintomas, sendo que o resultado varia de 0 a 27, sendo que números mais altos sugerem sintomas mais graves.

A partir disso, o profissional consegue avaliar o quadro do paciente e oferecer um acompanhamento mais adequado no progresso do tratamento ao longo do tempo.

Qual o método do teste e como funciona?

O Teste de Depressão PHQ-9 é amplamente reconhecido na área da saúde mental. Ele foi desenvolvido com base no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) e utiliza os princípios de escalas clínicas validadas.

Objetivo do teste:
Avaliar a presença e a gravidade de sintomas depressivos em diferentes níveis: leve, moderado e grave.
Critérios avaliados:
Incluem interesse em atividades, humor, padrão de sono, energia, autoestima, concentração e pensamentos autodestrutivos.
Formato das perguntas:
São 9 perguntas objetivas que analisam os últimos 14 dias da vida do usuário. Cada resposta tem um valor associado para indicar a frequência do sintoma.

Por que fazer teste de depressão?

A depressão é uma condição psicológica que acomete pessoas de todas as idades, impactando diretamente o bem-estar físico e mental, além de comprometer de maneira significativa a qualidade de vida do indivíduo.

Para se ter uma ideia, dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) estimam que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão em todo o mundo, sendo a principal responsável pela incapacidade dos indivíduos.

Sendo assim, o teste de depressão torna-se uma ferramenta indispensável não somente para identificar sintomas desta condição, mas também para incentivar a busca por um suporte profissional precocemente.

Somado a isso, o teste de depressão também possibilita o acompanhamento do estado mental de um indivíduo em tratamento, permitindo a adoção de abordagens que evitem um quadro mais grave, promovendo, inclusive, uma recuperação mais rápida e eficaz.

O que significa a pontuação do teste de depressão?

A pontuação do teste de depressão foi criada para indicar o nível de sintomas depressivos que um indivíduo pode enfrentar.

Como mencionamos no início do artigo, essa avaliação consiste em três níveis de pontuação, que vão de 0 a 3, conforme a frequência dos sintomas, o que permite a identificação do estado mental da pessoa.

Confira o que significa cada uma dessas pontuações:

Pontuação	Frequência	O que quer dizer
0	Nunca ocorre	Sintoma relatado não está presente no dia a dia do indivíduo, o que sugere que não há impacto relevante na saúde mental e física relacionado a ele.
1	Ocorre em alguns dias	Sintomas surgem ocasionalmente, mas não de uma maneira tão persistente.
2	Ocorre em mais da metade dos dias	Sintomas de frequência moderada, ocorrendo de forma recorrente e começando a impactar nas atividades diárias e no bem-estar geral.
3	Ocorre diariamente	Sintomas graves e constantes, influenciando de maneira significativa a rotina, a saúde mental e física.

O que fazer após receber uma pontuação alta?

É importante esclarecer que a pontuação do teste de depressão não substitui a avaliação de um psicólogo ou psiquiatra, que são os profissionais responsáveis por realizar um diagnóstico clínico preciso e adequado.

Por isso, é importante que esse teste seja visto como um sinal de alerta, que indica a necessidade de buscar o suporte de um profissional especializado, principalmente, quando os resultados revelarem sintomas preocupantes.

Se você ou alguém conhecido realizou o teste de depressão e obteve uma pontuação elevada, procure um suporte terapêutico ou médico o quanto antes para obter o tratamento mais adequado, seja ele terapêutico, medicamentoso ou ambos.

Jamais medique-se sem orientação médica, pois isso pode agravar ainda mais o quadro ou mesmo desencadear outras condições físicas e psicológicas.

O teste serve como diagnóstico?

Embora o questionário PHQ-9 seja uma ferramenta muito útil para medir o grau de ansiedade, estresse e depressão presentes em um indivíduo, essa abordagem não deve ser utilizada como um instrumento de diagnóstico definitivo.

Isso porque, a investigação de uma possível depressão deve ser feita por um profissional especializado. Somado a isso, esse teste não consegue analisar outros fatores característicos da depressão, como alterações no sono, no apetite ou na disposição do indivíduo.

Dessa forma, o DASS pode ser usado apenas como uma análise inicial para identificar sinais gerais, mas nunca deve substituir a avaliação clínica de um profissional de saúde mental.

Se você apresenta sinais de depressão, saiba que a Conexa Saúde conta com um amplo quadro de psicólogos e psiquiatras, que oferecem atendimento por meio de consultas online.

A vantagem é que você pode ter suporte profissional sem sair de casa, garantindo conforto e apoio adequado. Nossa plataforma oferece ainda grupos de apoio e recursos online que podem te ajudar a enfrentar essa situação.

Além disso, a Conexa Saúde conta com médicos de mais de 30 especialidades, que oferecem suporte completo, quando você precisar.

FAQ - Perguntas Frequentes

O teste de depressão é confiável?

Sim, o Teste PHQ-9 é amplamente utilizado por profissionais de saúde em todo o mundo. Ele segue padrões reconhecidos para avaliação inicial de sintomas depressivos.

Quanto tempo leva para realizar o teste?

O teste é rápido e pode ser concluído em menos de 5 minutos.

O teste pode substituir um diagnóstico médico?

Não. Ele serve como uma ferramenta de triagem para ajudar você a identificar sinais de depressão e buscar ajuda profissional, se necessário.

O teste é adequado para todas as idades?

O teste é indicado principalmente para adolescentes e adultos. Para crianças, ferramentas específicas são mais adequadas.

O que faço se minha pontuação indicar depressão moderada ou grave?

Recomendamos que você procure um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra, para uma avaliação mais detalhada e tratamento adequado.

O teste é gratuito?

Sim, o teste pode ser realizado gratuitamente online.