A pele ressecada é caracterizada pela textura áspera, descamação, repuxamento, coceira e, em casos mais graves, até rachaduras e fissuras. Pode surgir em decorrência de diferentes fatores, que vão desde baixa umidade do ar, dermatites até desequilíbrios hormonais.

Conhecer as principais causas da pele ressecada e quando essa condição pode estar associada a uma doença permite um tratamento eficaz, evitando o agravamento do quadro.

Leia o nosso artigo e entenda porquê a pele fica ressecada e quais as opções de tratamento disponíveis. Vem com a gente!

Quais são os sintomas da pele ressecada?

• Pele com textura áspera;

• Linhas finas esbranquiçadas;

• Descamação;

• Manchas avermelhadas na pele;

• Coceira na peleintensa;

• Rachaduras.

Muitas pessoas apresentam pele ressecada, e os sintomas podem estar associados às mais variadas condições, variando em localização, duração e intensidade, dependendo da causa subjacente.

Em muitos casos, além desses sintomas, a pessoa pode apresentar ainda uma sensação de queimação no local, dor ou até mesmo feridas ao coçar a região afetada. 

Quais são as causas da pele ressecada?

Muitos fatores podem estar por trás da pele ressecada, prejudicando a sua proteção natural. 

Conhecer as causas é importante para adotar os cuidados e medidas mais eficazes para preservar a saúde da sua pele. Confira:

1. Mudanças de temperatura e clima

Alterações bruscas de temperatura e clima podem impactar na saúde e no equilíbrio da pele. 

No calor, a transpiração excessiva sem hidratação correta estimula a perda de líquidos, enquanto nos dias secos e frios, o ar pode retirar a umidade da superfície cutânea. 

Além disso, espaços com aquecedores e ar-condicionado também podem deixar a pele ressecada. 

2. Banhos quentes e prolongados

Mesmo sendo relaxantes, principalmente, em dias frios, banhos quentes e demorados podem remover a camada protetora de gordura da pele.

Quando aliado ao uso de produtos agressivos ou esponjas ásperas, a pele fica ainda mais vulnerável ao ressecamento. 

3. Alimentação pobre em nutrientes

Pessoas que têm uma alimentação desequilibrada tendem a apresentar com frequência pele ressecada.

Isso acontece devido à falta de vitaminas como A, C e E, além do ômega-3, enfraquecendo a barreira cutânea e reduzindo sua capacidade de absorver e reter água.

4. Desidratação

Outra causa para o ressecamento da pele é a baixa ingestão de líquidos, que pode prejudicar o funcionamento do corpo. Para garantir um organismo saudável, recomenda-se o consumo de cerca de dois litros de água diariamente. 

5. Produtos de higiene e limpeza inadequados

A pele escamosa e ressecada também pode ser causada pelo uso de produtos de higiene e limpeza inadequados, como sabonetes, detergentes e outros itens que contenham álcool, sulfatos ou fragrâncias artificiais em sua formulação.

Isso acontece porque esses produtos são capazes de remover os lipídios naturais da pele. O mais indicado é usar fórmulas suaves e específicas para peles sensíveis ou secadas.

6. Exposição a cloro e outros produtos químicos

A exposição ao cloro em piscinas e outros produtos químicos de limpeza doméstica  estão entre as causas para o ressecamento da pele, pois seus componentes podem danificar a camada de proteção da pele e causar irritações. 

Sendo assim, o ideal é usar luvas e fazer a hidratação adequada após o contato com essas substâncias.

7. Dermatite atópica

A dermatiteatópica também costuma desencadear uma alteração crônica da barreira da pele, o que pode favorecer o ressecamento, além de provocar coceira e descamação. 

8. Alteração hormonal

Mudanças hormonais, como as que acontecem durante a gravidez, menopausa ou disfunções da tireoide, também tendem a diminuir a produção de óleo natural, deixando a pele seca.

9. Uso de roupas sintéticas

Roupas confeccionadas com tecidos sintéticos, como poliéster ou nylon, comprometem a transpiração adequada da pele, acumulando umidade e favorecendo irritações, principalmente, no calor, deixando a pele ainda mais ressecada.

10. Envelhecimento da pele

Com o avanço da idade, a pele tende a se tornar mais fina, perdendo elasticidade e reduzindo a produção de sebo que, por sua vez, provoca o ressecamento cutâneo em pessoas mais velhas.

11. Uso de medicamentos

Muitos medicamentos, como diuréticos, retinoides e alguns antidepressivos, podem deixar a pele ressecada. Nesses casos, o ideal é conversar com o médico para ajustar a dosagem ou buscar tratamentos alternativos.

Como tratar a pele ressecada?

Para tratar a pele ressecada, o primeiro passo é descobrir a causa associada a esse quadro, pois, dessa forma, é possível adotar uma abordagem eficaz e adequada para um tratamento correto. 

O médico dermatologista é o profissional mais indicado que pode propor uma combinação de tratamentos e cuidados internos e externos, como o uso de cremes hidratantes específicos nas regiões afetadas.

Em muitos casos, o uso de sabonetes suaves, com pH equilibrado, e produtos sem fragrâncias ou substâncias irritantes, também podem ser recomendados para reduzir esse quadro.

Hábitos diários para prevenir a pele ressecada

Há alguns hábitos diários que previnem o ressecamento da pele, garantindo uma textura saudável e uniforme, além de protegê-la contra agressões externas.

Listamos a seguir os cuidados mais importantes:

• Opte por banhos rápidos com água morna: banhos muitos quentes e longos podem retirar a oleosidade da pele, prejudicando sua hidratação. Por isso, prefira temperatura morna.

• Escolha sabonetes com ação hidratante: produtos com ativos, como óleos vegetais e glicerina, ajudam a preservar a umidade da pele. Evite fragrâncias fortes que possam irritar a pele. 

• Invista em hidratante corporal: sempre após o banho, ainda com a pele úmida, use um creme hidratante, pois ele ajuda a reter a umidade por um tempo maior. Reforce o produto nos pés, cotovelos e joelhos, pois essas áreas tendem a ressecar mais. 

• Hidrate-se adequadamente: a ingestão de água corretamente contribui para a saúde da pele. Pessoas que não fazem a hidratação correta podem apresentar pele ressecada. 

• Cuidado com a exposição solar: use filtro solar frequentemente, mesmo em dias de céu nublado. Os raios do sol podem ressecar, envelhecer e danificar a pele, principalmente quando não há proteção correta.

• Opte  por roupas com tecidos respiráveis: tecidos, como linho e algodão são mais leves, possibilitando que a pele respire de forma mais fácil. Evite materiais sintéticos ou ásperos que podem causar desconforto e o ressecamento da pele. 

• Invista em alimentação saudável: tenha uma dieta que inclua fontes de ômega-3, vitaminas A, C e E, além de frutas e legumes frescos, pois elas ajudam a pele a ficar bem nutrida. 

Cuidados específicos para o rosto

O rosto costuma ser uma região mais sensível e, por isso, merece cuidados específicos para evitar que a pele fique ressecada. Confira alguns cuidados específicos para garantir viscosidade e maciez, mantendo sua proteção:

• Prefira hidratantes potentes: escolha produtos com fórmulas desenvolvidas exclusivamente para o rosto, com ativos como pantenol, ceramidas e ácido hialurônico.

• Faça limpeza regularmente: opte por produtos de limpeza facial com textura cremosa e com pH fisiológico. Evite também água quente, pois ela ajuda a retirar a oleosidade e pode deixar a pele ressecada. 

• Cuidado com a esfoliação: essa prática é importante, mas precisa ser feita com cautela para não deixar a pele ressecada. A esfoliação deve ser feita, no máximo, uma vez por semana, com produtos específicos. 

• Hidratação adequada: o consumo de água também é importante para manter a pele do rosto hidratada e saudável.

• Proteção contra os raios solares: opte por filtro solar com ação hidratante para proteger contra os danos do sol e evitar uma pele ressecada.

• Dieta saudável: consuma alimentos ricos em vitaminas, antioxidantes e gorduras boas, como frutas, vegetais, castanhas, peixes e sementes, que ajudam a nutrir a pele e contribuem para a hidratação natural.

Quando procurar um dermatologista?

O ideal é buscar um dermatologista quando a pele ressecada for persistente ou apresentar agravamento, mesmo com hidratação e mudanças no estilo de vida, pois isso pode ser indicativo de condições que precisam ser investigadas.

Além disso, o médico deve ser consultado se a pele ressecada vir acompanhada de outros sintomas, como vermelhidão, rachaduras, feridas ou coceira intensa, já que esses sinais podem indicar psoríase, dermatite ou doenças de pele. 

Há algumas condições, como distúrbios hormonais, hipotireoidismo e diabetes, que podem se manifestar por meio da pele ressecada. 

Nessas situações, é recomendável buscar orientação de um médico dermatologista para investigar a causa e propor o tratamento adequado. 

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