Nutrição

Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de conforto, enquanto outras perdem o apetite devido à tensão constante. Essa

A suplementação alimentar ganhou destaque nos últimos anos, sendo amplamente utilizada por atletas, idosos, gestantes e pessoas que buscam melhorar

Nos últimos anos, a prevalência de transtornos de saúde mental tem aumentado, com destaque para a depressão e a ansiedade

Nos últimos anos, o glúten se tornou um dos temas mais discutidos na alimentação, levantando dúvidas sobre seus efeitos na

Os sais minerais são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, pois participam de diversos processos metabólicos, como a formação

As vitaminas são micronutrientes essenciais para diversas funções do organismo, como fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde da pele

As proteínas são macronutrientes essenciais para diversas funções no organismo, incluindo a formação muscular, produção de anticorpos, equilíbrio hormonal e

Os carboidratos são macronutrientes essenciais para o fornecimento de energia ao organismo. Eles garantem o funcionamento das funções vitais, como

As gorduras são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo. Elas fornecem energia para as células, protegem os órgãos, regulam

Uma alimentação saudável vai muito além de simplesmente escolher os alimentos certos. O que realmente importa são os nutrientes que

  Se você busca uma forma natural de auxiliar no emagrecimento, os chás podem ser grandes aliados. Além de ajudarem