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Aprenda a lidar com a insônia

A insônia é considerada um transtorno do sono, caracterizada pela dificuldade em iniciar o sono, para mantê-lo e no despertar

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Cuidados com a segurança em casa

Acidentes domésticos são comuns e mais corriqueiros dos que pode imaginar, principalmente entre idosos e crianças. Inclusive, e infelizmente, essa