A dor na lombar, chamada também de lombalgia, é uma condição que afeta a região inferior das costas, em uma área que fica acima da bacia e abaixo da última costela, sendo uma das causas mais comuns de limitação motora e incapacidade laboral.
Contudo, essa condição não é considerada uma doença, mas um sintoma, que pode ser provocado por uma variedade de fatores.
Além disso, a dor na lombar também pode variar em intensidade e duração; por isso, entender o que é dor na lombar, o que pode ser e os sintomas associados permite que você busque atendimento médico quando necessário.
Neste artigo, você encontrará as informações mais importantes sobre aquela dorzinha na lombar que causa tanto incômodo.
O que pode causar dor na lombar?
Dor na região lombar pode ter as mais diversas origens, comprometendo a mobilidade, qualidade de vida e bem-estar geral do indivíduo.
Por ser uma condição muito comum e genérica, é importante conhecer as causas e os fatores de risco para buscar o profissional mais adequado para a obtenção do diagnóstico.
Confira os fatores que podem causam dor na lombar:
- Pedra nos rins;
- Doença de próstata;
- Endometriose;
- Doenças da vesícula e pâncreas;
- Crise de diverticulite;
- Doenças intestinais, como doença de Crohn e síndrome do intestino irritável;
- Fibromialgia.
Fatores de risco para dor na região lombar
Além de algumas condições que podem causar dor na região lombar, há também fatores de risco que geram muito desconforto, que são os seguintes:
- Tumores na coluna;
- Lesões em músculos e ligamentos da coluna;
- Fraturas vertebrais;
- Infecções vertebrais;
- Estenose na região lombar;
- Artrose nas articulações vertebrais;
- Fraqueza nos músculos da coluna;
- Espondilolistese (deslocamento vertebral);
- Desalinhamentos vertebrais;
- Hérnia de disco na lombar.
Sintomas associados à dor na lombar
A dor na lombar pode ser classificada em dois tipos: aguda, que surge de forma repentina, podendo estar associada à má postura ou esforços intensos, e crônica, que é mais prolongada e persistente, comprometendo a mobilidade do indivíduo.
Entre os sintomas estão os seguintes:
- Dor irradiada;
- Limitações de movimento;
- Formigamento;
- Sensação de rigidez na coluna;
- Desconforto na parte inferior das costas;
- Dificuldade para movimentar as pernas;
Contudo, vale lembrar que os sintomas e sua intensidade podem variar, dependendo da causa subjacente.
Como é feito o diagnóstico de dor lombar?
Para obter o diagnóstico preciso associado à dor na lombar, é preciso consultar um profissional especializado, que pode ser um clínico geral ou o médico da família.
Nesse caso, o médico analisará os sintomas relatados e o histórico médico do paciente, o que permite o encaminhamento para o profissional mais indicado, se necessário. Isso porque, o objetivo, na verdade, é identificar a causa associada à dor na lombar.
Além de exames físicos e uma avaliação clínica, podem ser solicitados exames complementares para confirmar as suspeitas, como raios-X, tomografia da coluna e ressonância magnética.
A partir dos resultados, o médico definirá qual a abordagem terapêutica mais adequada ao paciente com base no diagnóstico.
Como é o tratamento da dor lombar?
O tratamento para a dor na lombar dependerá da intensidade e do tipo de lombalgia. No caso de dor na região lombar aguda, o médico pode indicar uma abordagem medicamentosa, com o uso de anti-inflamatórios, relaxantes musculares e analgésicos, além de repouso.
Para lesões mais recentes, a aplicação de gelo na região da dor é uma estratégia muito usada para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação.
Em pacientes com dor na lombar crônica, bolsas de água quente podem ser a opção mais recomendada, pois ajuda no relaxamento dos músculos e melhora a circulação sanguínea, aliviando o desconforto.
Para pacientes com lombalgia crônica, além do uso de medicamentos em situações de crise, a mudança do estilo de vida, como a prática de atividade física, alongamentos, controle de peso e cuidado com a postura são recomendados.
Para diminuir as chances de crises, algumas abordagens, como acupuntura, osteopatia, quiropraxia e massoterapia, podem proporcionar bons resultados.
Dependendo do caso, o médico pode indicar ainda a realização de fisioterapia, e até o uso de coletes para melhorar o suporte da coluna e fortalecer a musculatura.
Quando a dor na lombar é preocupante?
A dor na lombar é preocupante quando esse desconforto é intenso e persistente. Além disso, há outros sinais de alerta para procurar ajuda médica, que são os seguintes:
- Dor que desce para a perna;
- Febre;
- Perda de peso sem motivo aparente;
- Dor persistente por mais de três meses;
- Dor intensa que não melhora com o uso de medicamentos;
- Mudanças na sensibilidade das pernas;
- Dor contínua depois de um impacto ou queda.
Nesses casos, procure atendimento médico o mais rápido possível, para evitar que esse quadro se agrave.
Quando considerar uma cirurgia?
Por ser um procedimento mais invasivo, a cirurgia para dor na lombar só é indicada em casos mais graves, que comprometem de forma significativa a mobilidade e qualidade de vida do indivíduo.
Nesse caso, esse procedimento é recomendado quando a dor é intensa e contínua, e o paciente não responde a tratamentos convencionais ou fisioterapia, ou quando há algum tipo de déficit neurológico, que incluem fraqueza ou dormência nas pernas.
Em pacientes com um quadro menos grave com dor persistente, mas sem compressão nervosa ou instabilidade, procedimentos menos invasivos podem ser indicados, como infiltrações, radiculotomia, rizotomia e discectomia percutânea para aliviar a dor.
Como prevenir a dor na lombar?
A dor na lombar pode ser prevenida com a mudança do estilo de vida e postura. Nesse caso, é importante que o indivíduo fique atento ao alinhamento da coluna, evitando posturas inadequadas.
Nesse sentido, recomenda-se também o fortalecimento do CORE, um grupo de músculos que estabiliza o tronco, garantindo maior suporte à coluna.
Além disso, outros cuidados envolvem a realização de alongamentos regulares, principalmente, dos músculos posteriores da coxa, além de exercícios que melhoram a postura, como yoga e pilates.
Somado a isso, é importante também fazer o controle de peso para evitar sobrecarregar a região lombar e tomar cuidado ao levantar cargas pesadas, além de manter a prática de atividade física regular.
A utilização de colchões e travesseiros adequados auxilia na prevenção da dor lombar, garantindo que a coluna fique em uma posição neutra, sem sobrecarregar a região lombar.
Mas se você apresentar dor na lombar intensa e persistente, o ideal é procurar um médico para analisar essa condição.
Para isso, conte com a Conexa Saúde, uma plataforma de saúde digital, que oferece consultas regulares com médicos de mais de 30 especialidades, além de monitoramento remoto dos sintomas.
A vantagem é que o paciente passa por uma consulta completa, onde o especialista solicita os exames físicos e também acompanha o paciente durante todo o tratamento.
Quando necessário, ele também pode encaminhar o paciente para uma consulta presencial.
Nos casos de dor intensa, é possível contar com o nosso Pronto Atendimento Virtual, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, onde você consulta com um médico em poucos minutos de forma rápida.
