A distensão abdominal é caracterizada pela sensação de inchaço e desconforto na região do abdômen, podendo ocorrer em razão do acúmulo de gases decorrentes de uma indigestão, intolerância alimentar ou alimentação inadequada.
Embora seja uma condição muito comum e, na maioria dos casos, sem gravidade, a barriga distendida pode estar relacionada a problemas gastrointestinais e, portanto, requer atenção.
Conhecer os sintomas do abdômen distendido ajuda a identificar quando procurar orientação médica. Leia o nosso artigo!
Quais são as causas da distensão abdominal?
Como mencionamos, a distensão abdominal pode estar relacionada a diversos fatores, que vão desde a produção de gases até problemas intestinais.
Por isso, é importante entender quais os fatores que desencadeiam essa condição para compreender quando essa condição merece cuidado especial.
Confira a seguir as principais causas do abdômen distendido:
Produção de gases intestinais
A produção de gases é um processo natural do intestino, principalmente, após o consumo de determinados alimentos, como carnes vermelhas, feijão, doces, bebidas, carboidratos e alguns legumes.
O acúmulo de gases devido ao consumo de alimentos pode provocar desconforto intestinal e distensão abdominal.
Prisão de ventre
Já a prisão de ventre, chamada de constipação intestinal, pode ser causada por diferentes causas, como sedentarismo, baixo consumo de fibras, pouca ingestão de líquidos e fatores médicos subjacentes.
Essa condição pode levar ao acúmulo de gases e, consequentemente, a distensão abdominal, além de provocar outros sintomas, como dificuldade de ir ao banheiro, fezes duras, dor para evacuar e desconforto abdominal.
Alterações hormonais
As alterações hormonais que ocorrem durante o período menstrual também estão entre as causas da barriga distendida.
Isso acontece porque o corpo da mulher pode reter mais líquidos, resultando na sensação de inchaço na região abdominal. A boa notícia é que esses sintomas desaparecem após o fim do ciclo.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
A Síndrome do Intestino Irritável é outro fator que pode gerar essa condição. Além do inchaço do abdômen, essa condição também pode provocar dor, diarreia, prisão de ventre e excesso de gases.
Apendicite
A apendicite é desencadeada pela inflamação do apêndice, um pequeno órgão que fica do lado inferior direito do abdômen, podendo provocar distensão abdominal, febre, náuseas e vômitos, além de constipação e diarreia.
Gravidez
A distensão abdominal pode ser um dos primeiros sinais de gravidez. Além disso, a mulher apresenta outros sintomas, como atraso menstrual, cólicas, enjoo matinal e sensibilidade das mamas.
A barriga distendida também pode estar associada a outras condições, incluindo cisto no ovário, intolerância à lactose e frutose, intoxicação alimentar, verminose, insuficiência pancreática, cálculos biliares e obstrução intestinal parcial.
Quais alimentos mais causam distensão abdominal?
Diversos alimentos podem causar distensão abdominal, gerando desconforto, sensação de peso, gases excessivos e até dores abdominais. Se você quer evitar esse problema, confira os alimentos que desencadeiam essas condições:
- Laticínios: leite e derivados;
- Leguminosas: lentilha, feijão, grão-de-bico;
- Vegetais: brócolis, couve-flor, repolho, alcachofra;
- Alimentos ricos em amido: trigo, batatas, cereais;
- Produtos industrializados ricos em sódio;
- Alimentos ricos em fibras: grãos integrais, sementes e aveia.
Além desses componentes, outras condições podem provocar distensão abdominal, como o hábito de mascar chiclete, chupar balas e determinadas bebidas, como cervejas e refrigerantes.
Quais são os sintomas da distensão abdominal?
Dependendo da causa subjacente, a distensão abdominal pode vir acompanhada de outros sintomas, que incluem os seguintes:
- Sensação de estufamento;
- Inchaço no estômago;
- Dor ou desconforto abdominal;
- Alterações intestinais;
- Náuseas e vômitos;
- Dificuldade para evacuar;
- Sensação de saciedade precoce ou perda do apetite;
- Fadiga;
- Excesso de gases;
- Hemorróidas;
- Emagrecimento sem explicação;
- Presença de sangue nas fezes.
Quando a distensão abdominal é preocupante?
Embora seja uma condição muito comum e, na maioria das vezes, não represente um motivo de preocupação, a distensão abdominal pode sinalizar problemas de saúde que exigem atenção.
Caso seja acompanhada de febre, dores intensas na região abdominal, vômitos frequentes, dificuldade para evacuar ou mudanças do trânsito intestinal, é importante ficar atento.
Lembre-se que esses sintomas associados são um sinal de alerta, já que podem indicar condições mais graves, que exigem uma avaliação médica.
Como é feito o diagnóstico da distensão abdominal?
O diagnóstico da distensão abdominal deve ser feito por um clínico geral ou um gastroenterologista, que avaliará as queixas e o histórico de saúde do paciente.
Se necessário, o médico pode solicitar exames complementares, como exames de sangue, ultrassonografia, tomografia computadorizada, endoscopia ou colonoscopia, para verificar a presença de infecção ou inflamação na região do abdômen.
Qual é o tratamento da distensão abdominal?
De forma geral, o tratamento para a distensão abdominal envolve a mudança nos hábitos alimentares, como a adoção de uma dieta mais saudável, hidratação adequada, consumo de fibras, além de evitar alimentos que favorecem a formação de gases.
Contudo, em situações mais graves, o médico pode propor uma abordagem medicamentosa para tratar alguma condição subjacente, como síndrome do intestino irritável, infecções gastrointestinais ou intolerâncias alimentares.
Como a distensão abdominal se difere dos outros sintomas gastrointestinais?
Para que você saiba distinguir entre a distensão abdominal e outros sintomas gastrointestinais, é importante conhecer as características de cada condição.
A distensão abdominal provoca inchaço e estufamento em razão da retenção de gases ou digestão lenta. Já no caso dos gases intestinais, eles também podem resultar em arrotos ou flatulência, mas não influenciam o tamanho do abdômen.
Além disso, a distensão abdominal não pode ser confundida com a dor abdominal, que está associada a cólicas, inflamações ou infecções. Nesse caso, o indivíduo pode ter náuseas e vômitos por conta de refluxo ou intoxicação alimentar.
Por sua vez, a constipação apresenta sintomas, como dificuldade para evacuar, fezes endurecidas e sensação de esvaziamento incompleto, que pode ser causada por baixo consumo de fibras e líquidos.
O que fazer para diminuir o inchaço abdominal?
Para diminuir o inchaço abdominal, há algumas medidas simples que podem ajudar a aliviar o desconforto, que são os seguintes:
- Prefira alimentos leves: é importante evitar alimentos que causam fermentação intestinal, que incluem feijão, brócolis e refrigerantes, etc.
- Mantenha uma hidratação adequada: ingerir uma quantidade de água previne a retenção de líquidos, melhorando o funcionamento intestinal equilibrado.
- Pratique atividade física: inclua na sua rotina práticas como caminhadas e alongamentos, que estimulam o trânsito intestinal e previnem o acúmulo de gases.
- Consuma chás naturais: infusões de ervas como camomila, hortelã e gengibre que ajudam a melhorar o trato gastrointestinal.
Lembre-se que pequenas mudanças no seu estilo de vida podem aliviar desconforto e distensão abdominal, melhorando o bem-estar digestivo.
Quando procurar um médico para distensão abdominal?
O médico deve ser consultado quando o indivíduo apresenta inchaço, sensibilidade ao toque, dor na região abdominal ou alterações intestinais.
Além disso, se a distensão abdominal persistir por alguns dias sem melhora, não hesite em procurar um especialista para uma avaliação médica mais detalhada.
Identificar os sinais de alerta é essencial, pois alguns sintomas associados podem indicar condições mais graves. Então, fique atento!
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