Também chamada de cobalamina, a vitamina B12 é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano. Ela desempenha papéis essenciais em diversas funções biológicas que garantem nossa saúde e bem-estar. Por isso, a falta de vitamina b12 pode ser perigosa para o corpo.
Um de seus principais papéis é participar da produção de glóbulos vermelhos, células do sangue que são responsáveis por transportar oxigênio para todos os tecidos do corpo.
A falta de vitamina b12 pode causar, por isso, deficiências como anemia megaloblástica. Além de outras que podem estar relacionadas ao sistema nervoso e metabolismo energético.
As consequências da falta de vitamina b12 são variadas e podem ser perigosas. Sem níveis adequados da substância, o corpo pode enfrentar uma série de problemas de saúde.
Para entender mais sobre como prevenir ou identificar a falta de vitamina b12, é só continuar a leitura!
Quais os sintomas da falta de vitamina B12?
A deficiência de vitamina B12 pode causar diversos sintomas que variam de acordo com a intensidade da deficiência.
Eles afetam diferentes partes do corpo. Mas, as mais comuns são o sistema nervoso e a produção de células sanguíneas, já que a vitamina B12 é crucial para o bom funcionamento desses processos.
Os principais sintomas da falta de vitamina b12 são:
Anemia: um dos sinais mais comuns da deficiência de vitamina B12;
Formigamento (parestesia);
Dificuldades cognitivas: confusão mental, perda de memória e dificuldade de concentração;
Variações emocionais: mudanças na percepção emocional e dos sentimentos, irritabilidade ou humor deprimido
Dificuldades motoras: problemas para falar ou se movimentar
Dificuldades respiratórias;
Pele pálida ou amarelada.
A maioria dos sintomas da falta de vitamina B12 estão relacionados à produção inadequada de glóbulos vermelhos. Como as células sanguíneas são vitais para o funcionamento adequado do organismo, os sinais dessa falta podem ser muitos.
Ao perceber um ou mais sintomas como esses, é essencial a consulta com um médico. O profissional avalia os sinais e solicita exames para checar os níveis vitamínicos e, assim, iniciar o tratamento para cessar os sintomas.
Na Conexa Saúde, você consegue agendar uma consulta via telemedicina com um endocrinologista, profissional que cuida da falta de vitamina B12. O processo é ágil e simples.
Quais as causas da falta de vitamina B12?
A deficiência de vitamina B12 pode ocorrer por diferentes razões, e entender essas causas é essencial para prevenir a raiz do problema.
A B12 é uma vitamina que o corpo não consegue produzir sozinho. Por isso, ela só é possível por meio da alimentação ou, em alguns casos, de suplementos.
A causa mais comum dessa deficiência, então, é a baixa ingestão de alimentos ricos em vitamina B12. Na falta de ingestão de alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos, leite e produtos lácteos, o problema tende a acontecer.
Além de uma dieta pobre em nutrientes, a má absorção da vitamina b12 é o principal problema.
Essa dificuldade, no geral, está relacionada a problemas em estruturas que fazem parte do processo de absorção. Esse processo complexo envolve o estômago, intestino delgado e uma proteína chamada fator intrínseco (FI), produzida no estômago. Se alguma dessas estruturas apresentar problema, a absorção da B12 será prejudicada.
Além da falta de vitamina B12 na sua alimentação, esse problema pode surgir por outras causas. As principais são:
Uso prolongado de medicamentos;
Distúrbios gastrointestinais: gastrite, doença de Crohn ou colite ulcerativa, por exemplo, podem dificultar a absorção de nutrientes, como a vitamina B12, devido à inflamação causada pelas doenças no trato gastrointestinal.
Consumo de álcool em excesso: associado aos danos causados ao estômago e intestino, que podem afetar a absorção de vitaminas.
Anemia perniciosa: esse tipo raro de anemia impede a produção do fator intrínseco
Alcoolismo.
Como é feito o diagnóstico da deficiência de vitamina B12?
O diagnóstico da falta de vitamina b12 é feito por um médico.
Isso porque, após avaliar os sintomas relatados pelo paciente, o profissional solicita a realização de exames para medir os níveis da vitamina no organismo. O teste mais comum para medir a concentração de B12 é o exame de sangue..
O médico pode solicitar também um hemograma completo, que avalia a quantidade e a qualidade dos glóbulos vermelhos no sangue. Isso é importante porque a deficiência de vitamina B12 pode causar condições que impactam diretamente essa estrutura.
Se os exames iniciais apontarem níveis baixos de B12, o profissional pode pedir exames complementares para confirmar a deficiência e investigar possíveis causas.
Nesses casos, o profissional pode pedir teste de dosagem de ácido metilmalônico (MMA) - ácido que aumenta quando a vitamina b12 está em baixa - ou ainda de homocisteína - que também se eleva na deficiência.
O diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações graves, Identificar a deficiência logo no início permite que o tratamento seja iniciado o quanto antes e sequelas sejam evitadas. A agilidade é essencial.
A facilidade e agilidade de uma consulta via telemedicina é bem útil no caso da deficiência de vitamina B12. Na consulta online, o médico pode avaliar os sintomas e solicitar exames que você faz da onde preferir.
Com o resultado em mãos, o médico que acompanha o seu caso realiza o diagnóstico remotamente. O que permite um atendimento do conforto da sua casa.
Agende agora mesmo sua consulta e não deixe que a falta de vitamina b12 se torne um problema grave.
Complicações graves e riscos da falta de vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 pode levar a uma série de complicações graves, especialmente se não for tratada a tempo.
Entre os principais problemas causados pela deficiência prolongada estão:
Problemas neurológicos permanentes;
Anemia megaloblástica;
Paralisia;
Dificuldades motoras;
Aumento do risco de ataques cardíacos;
Complicações em casos de gravidezes.
Como prevenir a falta de vitamina B12?
A prevenção de uma deficiência vitamínica gira em torno de garantir a ingestão adequada da vitamina, seja por meio da alimentação ou de suplementos. No caso da vitamina b12, não é diferente.
Algumas medidas incluem:
Consumir alimentos ricos em B12
A melhor forma de prevenir a deficiência é manter uma dieta equilibrada que inclua alimentos de origem animal, como:
Carne bovina
Frango
Peixes (como salmão e atum)
Ovos
Leite e derivados
Suplementação
Pessoas que não consomem esses alimentos, como veganas e vegetarianas, a vitamina B12 pode ser adquirida com a suplementação.
Os suplementos são produtos que complementam a alimentação No caso da B12, eles têm grande grande concentração da vitamina e podem ser encontrados tanto em cápsula, quanto em gotas.
Monitoramento regular
Estar em dia com exames e consultas médicas é essencial para prevenir a deficiência da vitamina B12. Não só ela, o monitoramento regular de saúde ajuda a captar problemas de saúde logo no início e impedir a sua evolução.
Exames regulares de sangue e consultas de rotina podem ajudar a detectar precocemente qualquer deficiência.
Quais os tratamentos usados para a vitamina B12 baixa?
A escolha do tratamento pelo médico varia de acordo com a gravidade da deficiência e da capacidade do organismo de absorver a vitamina adequadamente.
O tratamento está intrinsecamente ligado à causa subjacente que levou à baixa quantidade dessa vitamina no organismo. Como forma de restaurar os níveis de vitamina no corpo, os médicos podem receitar:
Suplementos orais de vitamina B12;
Injeções de vitamina B12;
Spray de vitamina B12;
Mudanças na dieta;
Quando devo ir ao médico investigar alguma vitamina baixa?
Ao notar sintomas como fadiga persistente, formigamento, dificuldade de concentração e motoras, é essencial procurar um médico para investigar uma possível deficiência vitamínica.
Isso porque, o diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações graves. A falta prolongada dessa vitamina pode causar danos irreversíveis ao sistema nervoso e outras condições sérias de saúde.
É importante também, mesmo sem sintomas, realizar exames de checagem. Isso ajuda a entender se o corpo está em um bom funcionamento e prevenir problemas que podem surgir.
A detecção precoce permite que o tratamento seja iniciado antes que as complicações se desenvolvam.
Se você apresenta algum sintoma da falta de vitamina B12 ou, ainda, precisa realizar exames de rotina para monitorar os níveis de vitaminas no corpo, a Conexa Saúde é para você.
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Com os resultados em mãos, você pode continuar o tratamento com seu especialista. Agende agora mesmo uma consulta com um endocrinologista para verificar seus níveis vitamínicos.
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