A compulsão alimentar é um transtorno alimentar caracterizado por episódios frequentes de consumo de grandes quantidades de alimentos e em curto período, mesmo quando o indivíduo não tem fome.
Esse tipo de transtorno alimentar, normalmente, resulta em aumento de peso expressivo, além de outros distúrbios, como depressão e bulimia.
A boa notícia é que a compulsão alimentar tem cura; portanto, identificar os sinais desta condição é essencial para que a pessoa busque atendimento médico e possa ter acesso a um tratamento adequado.
Neste artigo, você entenderá o que causa a compulsão alimentar, quais os sintomas, como identificá-la e como tratá-la de maneira correta. Vem com a gente!
O que é compulsão alimentar?
A compulsão alimentar é um comportamento caracterizado por episódios em que o indivíduo ingere alimentos de forma descontrolada, mesmo quando não tem fome.
Em muitos casos, as pessoas com esse tipo de transtorno apresentam comportamentos de compensação inadequados, incluindo o uso inadequado de laxantes e indução ao vômito para eliminar as calorias consumidas em excesso.
Inclusive, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), 4,7% dos brasileiros apresentam transtorno de compulsão alimentar. Ainda segundo o relatório, esse número é quase o dobro da média mundial, que é de 2,6%.
Dessa forma, a busca por um tratamento adequado é importante para evitar uma série de complicações, que podem incluir problemas de saúde física e mental.
O que leva a ter compulsão alimentar?
A compulsão alimentar pode ser desencadeada por uma série de razões, fazendo com que o indivíduo tenha a necessidade de comer de maneira excessiva e, boa parte das vezes, sem vontade.
Entre os motivos para a compulsão alimentar estão situações que envolvem crises de ansiedade, estresse, dissociação de imagem, problemas emocionais, dietas muito restritivas e problemas hormonais.
Como a compulsão alimentar pode acarretar ganho de peso, o indivíduo pode apresentar ainda outros distúrbios psicológicos, como depressão e bulimia.
Quais os fatores de risco da compulsão alimentar?
O transtorno de compulsão alimentar também pode estar relacionado a algumas fatores de risco, que incluem:
- Predisposição genética;
- Dietas muito restritivas;
- Situações de estresse elevado;
- Traumas;
- Distúrbios da imagem;
- Alterações nos sistemas que regulam o apetite e a saciedade.
Quais são os sintomas da compulsão alimentar?
Os sintomas da compulsão alimentar são os mais variados, afetando os indivíduos de diferentes formas. Entre eles, estão os seguintes:
- Ingestão excessiva de alimentos, mesmo sem fome;
- Sensação de culpa após comer;
- Dificuldade de parar de ingerir alimentos sem fome;
- Consumo de alimentos incomuns (manteiga pura, feijão frio, etc.);
- Comer com rapidez;
- Comer escondido das pessoas;
- Alto prazer em comer;
- Falta de preocupação com o ganho de peso;
- Ganho de peso excessivo ou obesidade;
- Descontentamento com a própria imagem.
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Como diferenciar a compulsão alimentar de outros transtornos?
A compulsão alimentar deve ser diferenciada de outros transtornos alimentares, principalmente por conta da sua natureza e padrões específicos.
A bulimia, por exemplo, envolve episódios de ingestão excessiva de alimentos seguidos de purgação, como vômitos ou uso de laxantes, o que não acontece no caso da compulsão alimentar.
Já no caso da anorexia, ela caracteriza-se pela alta restrição de alimentos e medo intenso de ganhar peso, enquanto na compulsão alimentar esses fatores não são evidenciados.
De forma resumida, diferente da anorexia e da bulimia, indivíduos com compulsão alimentar
não apresentam comportamentos de purgação ou restrição severa de alimentos, apenas uma ingestão excessiva de comida.
Como é feito o diagnóstico da compulsão alimentar?
O diagnóstico da compulsão alimentar deve ser feito por um médico especialista, que analisa aspectos clínicos baseados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), que define a compulsão alimentar.
Além disso, é importante ainda uma avaliação completa do histórico médico e dos hábitos de alimentação do paciente.
Ao buscar atendimento médico, na Conexa Saúde, você encontra uma equipe multidisciplinar, com psicólogos, nutricionistas e outros médicos que podem auxiliar no diagnóstico dessa condição por meio de consultas online.
Em alguns casos, o médico também pode solicitar exames físicos e laboratoriais para analisar outras condições desencadeadas pelos efeitos da compulsão alimentar, que incluem níveis de colesterol e glicose.
Mesmo em um atendimento realizado de forma remota, o médico pode solicitar exames físicos para confirmar o diagnóstico.
Após a realização dos exames, o paciente pode retornar para analisar os resultados e para um acompanhamento contínuo com o especialista.
A compulsão alimentar pode levar a quais complicações?
A compulsão alimentar pode levar a uma série de complicações, influenciando não somente a saúde física do indivíduo, mas também aspectos relacionados à saúde psicológica e mental.
Sendo assim, pacientes que apresentam essa condição podem ter um ganho expressivo de peso, o que pode resultar no desenvolvimento de doenças.
Entre elas estão a hipertensão, diabetes, obesidade, infertilidade, insuficiência cardíaca, cálculo renal, apneia de sono, problemas vasculares, refluxo gastroesofágico, gastrite e redução da capacidade respiratória.
No que se refere aos aspectos psicológicos, a compulsão alimentar favorece ainda o desenvolvimento de outros transtornos como ansiedade, depressão, bulimia e anorexia.
Para evitar o surgimento de complicações, o diagnóstico precoce é essencial para que a pessoa possa receber o tratamento adequado, reduzindo os sintomas relacionados à compulsão alimentar.
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Como lidar com a compulsão alimentar?
Para lidar com a compulsão alimentar, o primeiro passo é mudar o estilo de vida. A psicoterapia é uma abordagem que ajuda o paciente a entender sua relação com a comida, promovendo também uma mudança dos hábitos mais saudáveis.
Outro estratégia é praticar atividade física, pois a falta de exercícios pode levar a um aumento na ingestão de alimentos, além de contribuir com a regulação do apetite, proporcionando uma sensação de bem-estar geral.
Recomenda-se ainda que o indivíduo evite o consumo de alimentos industrializados, pobres em fibras, o que pode aumentar a fome e levar a uma ingestão excessiva de alimentos.
Por isso, o ideal é optar por alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, leguminosas e grãos integrais, para controlar a fome e promover uma alimentação equilibrada.
Beber água regularmente também pode ajudar a distinguir entre fome e sede, já que a sede muitas vezes é confundida com fome.
É possível prevenir a compulsão alimentar?
Sim. Você pode prevenir a compulsão alimentar por meio de algumas estratégias importantes, como fazer uma educação alimentar para compreender quais são os hábitos alimentares adequados para evitar padrões disfuncionais.
A adoção de refeições regulares e equilibradas ajuda a prevenir a fome excessiva e evita o risco de compulsão alimentar.
Além disso, nos casos em que essa compulsão está associada com estresse, é importante adotar estratégias de gerenciamento, como a prática de atividade física, meditação e terapia, que ajudam a controlar as emoções.
O apoio psicológico é fundamental para tratar a compulsão alimentar, pois ajuda a pessoa a lidar com questões emocionais, autoestima baixa e transtornos da imagem corporal.
Outro cuidado é evitar dietas extremas e identificar os gatilhos emocionais ou situacionais que podem levar à compulsão alimentar.
Qual médico especialista buscar em caso de compulsão alimentar?
Os profissionais mais indicados para tratar a compulsão alimentar são o psicólogo e psiquiatra, pois, eles podem diagnosticar essa condição e também recomendar o tratamento mais adequado.
Além desses profissionais, é recomendado também contar com o apoio de uma nutricionista que poderá elaborar um plano alimentar personalizado e equilibrado.
Ao buscar ajuda especializada para tratar a compulsão alimentar, conte com a Conexa Saúde. Nosso ecossistema de saúde mental e física conta com uma equipe multidisciplinar com médicos de mais de 30 especialidades, além de nutricionistas e psicólogos.
Por meio de consultas online, você pode ter acesso a um diagnóstico preciso e um tratamento preciso e eficaz.
A vantagem é que, mesmo em um atendimento online, é possível solicitar exames físicos, se necessário. Após a realização dos exames, o paciente pode retornar para analisar os resultados e para um acompanhamento contínuo com o especialista.
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