O colesterol alto é um dos principais causadores de problemas de saúde graves, principalmente de questões cardiovasculares. Isso acontece porque, quando em níveis elevados no sangue, essa substância começa a formar placas que podem gerar quadros como infartos, AVCs, entre outros problemas sérios.
Por isso, muitas vezes, pode se tornar uma das causas de futuros afastamentos, comprometendo a saúde e qualidade de vida dos funcionários. Sendo assim, as empresas podem incentivar os colaboradores a controlar seu colesterol.
Confira, portanto, dicas importantes para auxiliar a controlar o colesterol dos seus colaboradores. Boa leitura.
Divulgue informações sobre os sintomas de problemas
Um dos pontos importantes para que seja possível conscientizar e alertar os colaboradores sobre a necessidade de cuidados acerca do colesterol alto é por meio da informação sobre os sintomas (ou a falta deles) e como isso pode impactar na saúde do colaborador.
Alguns dos sintomas de que o indicador está elevado são:
- Cansaço;
- Dores de cabeça;
- Falta de ar;
- Dor no peito;
- Palpitações.
Em geral, os sintomas não são necessariamente do colesterol alto, mas sim de problemas cardiovasculares gerados pelo quadro.
Em outras palavras, o colesterol alto em si não apresenta sintomas, sendo um quadro silencioso. Sendo assim, é fundamental informar os colaboradores, e incentivar que façam check-ups de rotina, para identificar o quadro antes que possam representar problemas mais sérios de saúde.
Crie ações para falar da importância em controlar o colesterol
A conscientização é fundamental no dia a dia, e a comunicação interna da empresa pode ser uma grande aliada no processo. Diversas ações podem ser realizadas nesse sentido, e alguns exemplos são:
- Informes sobre alimentação saudável no refeitório;
- Envio de informes sobre como reduzir o consumo de gordura saturada;
- Transmissão de palestras com especialistas, que podem auxiliar com dicas para melhorar a alimentação;
- Abrir espaços para trocas de informações sobre hábitos de vida saudável;
- Incentivar medidas de maior proteção à saúde por meio de uma gestão de benefícios.
Eduque sobre alimentação saudável para controlar o colesterol
Um dos pontos que mais interfere no colesterol alto é a alimentação. Dietas ricas em gorduras saturadas podem potencializar o problema e, portanto, é necessário auxiliar os colaboradores a terem uma dieta mais balanceada e saudável.
Assim, você pode criar ações de educação e criação de planos de alimentação saudável para os seus colaboradores. Por exemplo, pode trazer profissionais para atender os colaboradores, entender suas demandas e rotinas e criar um plano personalizado para cada um deles. Lembre-se que isso é um investimento não apenas para os funcionários, mas também para a empresa como um todo.
Crie um evento no Dia Nacional de Combate ao Colesterol
O dia 08 de agosto é o “Dia Nacional de Combate ao Colesterol”, momento no qual muitos profissionais de saúde realizam ações para conscientização de hábitos saudáveis em prol de melhor qualidade de vida.
Nesse dia, pode-se dedicar momentos nas empresas para gerar ações importantes de informação, como por exemplo:
- Atendimento com nutricionistas, endocrinologistas, cardiologistas e outros profissionais de saúde;
- Conscientização sobre a importância de hábitos saudáveis (bom descanso, atividades físicas, alimentação saudável, entre outros);
- Informações sobre questões importantes sobre o colesterol (por exemplo, diferença entre HDL, LDL, VLDL e quais são aqueles que devem ser controlados e quais devem ser aumentados);
- Trazer como a empresa traz formas de potencializar a saúde dos colaboradores e minimizar problemas. Por exemplo, ter um cardápio saudável na cantina ou restaurante da empresa.
Medidas para controlar o colesterol são importantes para garantir maiores cuidados com seus colaboradores. Esse é um problema silencioso e que, quando começa a trazer os primeiros sinais, pode ser tarde demais.
Essas ações auxiliam a garantir a proteção individual dos colaboradores, evita afastamentos e melhora o vínculo entre colaboradores e empresa.
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