Sente aquela coceira chata na garganta que te faz querer tossir sem parar? Calma, você não está sozinho! Essa dupla irritante pode ter diversas causas, desde alergias até problemas respiratórios.
Neste artigo, vamos explorar as principais causas desses incômodos e compartilhar algumas dicas práticas para aliviar os sintomas. Lembramos que as informações aqui fornecidas são de caráter informativo e que é fundamental procurar um médico para um diagnóstico e tratamento adequado.
Quais as principais causas de coceira na garganta e tosse?
As principais causas de coceira na garganta e tosse são variadas e incluem fatores como alergias, infecções, refluxo gastroesofágico, exposição à poluição e mudanças climáticas. Cada uma dessas causas pode provocar diferentes tipos de tosse e exigir abordagens específicas para alívio dos sintomas.
1. Alergias
As alergias, como pólen, ácaros e pêlos de animais, podem desencadear uma reação em cadeia na sua garganta. O corpo libera histamina para combater esses invasores, causando coceira, irritação e produção de muco em excesso. Isso pode levar a uma tosse seca e persistente, te deixando com vontade de coçar a garganta sem parar.
Tipo de tosse: seca, frequente e pode piorar à noite ou ao entrar em contato com o alérgeno.
O que fazer:
- Fuja dos gatilhos: identifique e evite o máximo possível os alérgenos que te causam mal;
- Medicamentos: anti-histamínicos e descongestionantes podem ajudar a controlar os sintomas;
- Imunoterapia: em casos mais graves, a imunoterapia pode ser uma opção para reduzir a sensibilidade aos alérgenos.
2. Gripes, resfriados e outras infecções virais e bacterianas
Vírus e bactérias também podem ser os culpados pela coceira e tosse. Gripes, resfriados, sinusite e até mesmo a COVID-19 podem causar irritação e inflamação na garganta, levando à produção de muco e à tosse para expulsá-lo.
Tipo de tosse: pode ser seca ou úmida, com secreção clara, amarela ou esverdeada, dependendo da infecção.
O que fazer:
- Repouso: dê o tempo necessário para o seu corpo se recuperar;
- Hidratação: beba bastante água e líquidos quentes para diluir o muco e aliviar a garganta;
- Medicamentos: analgésicos e anti-inflamatórios podem ajudar a controlar os sintomas;
- Consulte um médico: em casos mais graves ou com febre alta, procure um profissional de saúde para obter o tratamento adequado. Uma opção é através da saúde de digital, com a telemedicina.
3. Refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico acontece quando o ácido do estômago volta para o esôfago, causando irritação e inflamação. Essa irritação pode se espalhar para a garganta, levando à coceira, tosse seca e até mesmo azia.
Tipo de tosse: seca, persistente, geralmente pior à noite ou após as refeições.
O que fazer:
- Evite gatilhos: alimentos gordurosos, picantes, cafeína e álcool podem piorar o refluxo;
- Coma menos e com mais frequência: faça refeições menores ao longo do dia;
- Eleve a cabeceira da cama: isso evita que o ácido do estômago suba durante a noite;
- Medicamentos: antiácidos e inibidores da bomba de prótons podem ajudar a controlar o refluxo.
4. Exposição à poluição e outras substâncias irritantes
Poluição do ar, fumaça de cigarro e produtos químicos fortes podem irritar as vias respiratórias, causando coceira, tosse e outros sintomas como espirros e congestão nasal.
Tipo de tosse: seca, irritativa, pode piorar quando exposto aos poluentes.
O que fazer:
- Evite os gatilhos: reduza a exposição à poluição, fumaça e produtos químicos irritantes;
- Use um purificador de ar: isso pode ajudar a remover partículas nocivas do ar que você respira;
- Beba bastante água: a hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas e aliviar a irritação.
5. Clima frio e seco
O ar frio e seco pode ressecar as mucosas da garganta, causando coceira, tosse e outros sintomas como dor de garganta e rouquidão.
Tipo de tosse: seca, irritativa, piora em ambientes secos e frios.
O que fazer:
- Umidifique o ar: use um umidificador para adicionar umidade ao ar, especialmente em ambientes secos;
- Beba bastante água: a hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas;
- Evite falar muito: isso pode irritar ainda mais a garganta.
Quais fatores podem piorar a coceira na garganta e a tosse?
Alguns hábitos e fatores podem intensificar a coceira na garganta e a tosse nas situações descritas anteriormente. Aqui estão alguns deles:
- Fumar ou estar exposto à fumaça de cigarro: a fumaça do tabaco é um irritante direto para as vias respiratórias;
- Consumo excessivo de álcool e cafeína: podem desidratar o corpo e piorar a irritação da garganta;
- Não beber água suficiente: a desidratação pode ressecar as mucosas, intensificando a coceira e a tosse;
- Ambientes com ar seco: uso constante de ar-condicionado ou aquecedores sem umidificação adequada pode ressecar o ar;
- Consumo de alimentos e bebidas muito frios ou quentes: podem irritar a garganta já sensível;
- Alimentos picantes e ácidos: podem agravar a irritação da garganta, especialmente em casos de refluxo gastroesofágico;
- Dormir de boca aberta: pode ressecar ainda mais a garganta durante a noite;
- Falar ou gritar excessivamente: pode causar esforço adicional nas cordas vocais e na garganta;
- Falta de higiene no ambiente doméstico: acúmulo de poeira e alérgenos pode piorar os sintomas alérgicos;
- Falta de tratamento adequado para alergias: não seguir as recomendações médicas ou não tomar os medicamentos prescritos pode prolongar e agravar os sintomas;
- Contato com produtos químicos ou irritantes: limpeza com produtos fortes sem proteção adequada pode irritar a garganta e as vias respiratórias.
Outros fatores podem piorar a coceira na garganta e a tosse, dependendo da causa subjacente. Se você está com esses sintomas, consulte um médico para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Quais outros sintomas podem aparecer com a tosse e a coceira na garganta?
Quando há coceira na garganta e tosse, outros sintomas podem aparecer dependendo da causa subjacente do problema. No caso de alergias, é comum ocorrerem espirros frequentes, coriza ou congestão nasal, olhos lacrimejantes e coceira nos olhos, além de irritação na pele ou erupções cutâneas.
Para gripes, resfriados e outras infecções virais e bacterianas, os sintomas associados geralmente incluem febre, dor de cabeça, dores no corpo e músculos, fadiga, coriza ou congestão nasal, dor de garganta e, em casos de infecção bacteriana, produção de muco colorido.
Se a coceira na garganta e tosse forem causadas por refluxo gastroesofágico, outros sintomas podem incluir azia ou sensação de queimação no peito, regurgitação de alimentos ou líquidos amargos, dor no peito, dificuldade para engolir e mau hálito.
Já o clima frio e seco pode levar a lábios e pele ressecados, sensação de garganta seca, dificuldade para respirar em climas muito frios e aumento na produção de muco para tentar manter a umidade das vias respiratórias.
O que posso fazer para aliviar a coceira na garganta e a tosse?
Para aliviar a coceira na garganta e a tosse, existem várias medidas simples que podem ser adotadas em casa. Beber bastante água ao longo do dia ajuda a manter a garganta hidratada e a eliminar irritantes.
Cuidar da alimentação, evitando alimentos muito ácidos ou picantes que possam irritar a garganta, também é importante. Fazer gargarejos com água morna e sal podem aliviar a inflamação e limpar a garganta, enquanto tomar chás quentes, especialmente de ervas como camomila e gengibre, pode proporcionar alívio e hidratação.
O repouso é essencial para permitir que o corpo se recupere, especialmente em casos de infecções virais. Além disso, umidificar o ambiente pode ajudar a manter as vias respiratórias úmidas e reduzir a irritação. O uso de pastilhas para a garganta ou xaropes também pode servir para aliviar os sintomas temporariamente.
No entanto, se a coceira na garganta e a tosse forem causadas por uma infecção ou se os sintomas forem recorrentes, é fundamental procurar um médico. O profissional de saúde poderá diagnosticar a causa exata dos sintomas e prescrever o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos como antibióticos ou anti-histamínicos.
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Como descobrir por que estou tossindo e com a garganta coçando?
Para descobrir a causa da tosse e da coceira na garganta, é essencial procurar um médico que possa realizar um diagnóstico preciso. Existem vários métodos que os profissionais de saúde, como os clínicos gerais, otorrinolaringologistas e alergologistas, podem utilizar para determinar a causa desses sintomas.
Inicialmente, o médico fará uma anamnese detalhada, perguntando sobre seus sintomas, histórico médico, hábitos de vida e possíveis exposições a alérgenos ou irritantes.
Dependendo dos sintomas, o médico pode solicitar testes adicionais, como exames de sangue para verificar infecções ou alergias, testes de função pulmonar para avaliar a capacidade respiratória, ou exames de imagem, como raios-x do tórax, para descartar problemas pulmonares.
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Após a realização dos exames, o paciente pode retornar nas consultas online com médicos da Conexa para a avaliação dos resultados e acompanhamento contínuo, garantindo um tratamento correto e eficaz.
Buscar um diagnóstico correto é o primeiro passo para iniciar o tratamento adequado e aliviar os sintomas de tosse e coceira na garganta. Com a conveniência da telemedicina, é possível obter atendimento médico de qualidade no conforto de sua casa, agilizando o processo de diagnóstico e tratamento.
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