No mês em que se celebrou o orgulho LGBTQIAP+, a Conexa avaliou a saúde mental das pessoas desta comunidade que fazem terapia online com psicólogos do Zenklub, uma empresa Conexa especialista em saúde emocional. A análise de 12.697 sessões, realizadas entre janeiro de 2023 e maio de 2024, revelou dados importantes sobre as principais preocupações dos pacientes LGBTQIAP+.
Principais temas das sessões
Os dados anônimos coletados mostraram que os principais temas abordados nas sessões foram:
- Ansiedade (16%)
- Autoconhecimento (15%)
- Relacionamento ou conflitos amorosos (8%)
- Relacionamento ou conflitos familiares (7%)
- Identidade de gênero (4%)
Ansiedade e saúde mental na comunidade LGBTQIAP+
De acordo com Karen Silva, psicóloga coordenadora da Conexa, muitos membros da comunidade LGBTQIAP+ enfrentam preconceito e falta de aceitação social, o que pode desencadear crises de ansiedade. “A falta de apoio social ou familiar contribui para aumentar a ansiedade diária, enquanto muitos vivem na expectativa de serem aceitos e terem as mesmas oportunidades que todos”, afirma Karen. A psicóloga também destaca que muitas pessoas buscam terapia para questões de autoconhecimento, tentando entender melhor sua própria identidade.
Crescimento das sessões de terapia
Entre janeiro de 2023 e maio de 2024, houve um crescimento de 92% nas sessões de terapia realizadas pelo Zenklub entre a comunidade LGBTQIAP+. Esse aumento significativo indica uma maior necessidade de apoio psicológico para lidar com os desafios específicos enfrentados por essas pessoas. Comparativamente, o crescimento das sessões para a base geral da plataforma, incluindo pessoas cisgêneras e heterossexuais, foi de 44% no mesmo período.
“O aumento proporcionalmente maior das consultas para os LGBTQIAP+ retrata que estas pessoas sofrem mais e precisam de ajuda profissional para desenvolver ferramentas para o enfrentamento das dificuldades”, explica Karen.
Dificuldades enfrentadas pela comunidade LGBTQIAP+
A comunidade LGBTQIAP+ no Brasil enfrenta diversas dificuldades que podem prejudicar a saúde mental:
- Preconceito e discriminação: A discriminação pode ocorrer em diversos ambientes, incluindo no trabalho, na escola e até mesmo em casa. Esses episódios de preconceito podem gerar sentimentos de isolamento e rejeição.
- Violência: A comunidade LGBTQIAP+ é frequentemente alvo de violência física e psicológica. Segundo a Associação Nacional de Travestis e Transexuais (ANTRA), o Brasil é um dos países com o maior índice de homicídios de pessoas trans no mundo.
- Falta de suporte familiar: Muitas pessoas LGBTQIAP+ enfrentam rejeição familiar, o que pode levar a problemas emocionais graves, incluindo depressão e ansiedade.
- Exclusão social: A marginalização pode dificultar o acesso a oportunidades de emprego e educação, além de serviços de saúde adequados.
- Problemas de saúde: Além dos problemas de saúde mental, a comunidade LGBTQIAP+ enfrenta desafios específicos relacionados à saúde física, como o acesso a cuidados médicos inclusivos e respeitosos.
Terapias inclusivas na Conexa
Para atender de forma mais assertiva a comunidade LGBTQIAP+, a Conexa inovou na plataforma digital do Zenklub. Agora, os profissionais podem se autodeclarar como membros da comunidade LGBTQIAP+, o que facilita a identificação e a escolha por parte dos pacientes. Segundo Maria Barreto, vice-presidente Comercial da Conexa, “essa empatia demonstrada logo no início da jornada do paciente traz conforto para os LGBTQIAP+, algo importantíssimo para o bem-estar de todos”.
Além disso, a plataforma oferece um filtro que permite aos pacientes selecionar psicólogos com base em diversos critérios, incluindo etnia, gênero, idioma (incluindo Libras), especialidade, formação acadêmica e disponibilidade para atendimento imediato. A assistente virtual Clari também está disponível para ajudar os usuários a encontrar o profissional mais adequado às suas necessidades.
Benefícios da terapia para a comunidade LGBTQIAP+
A terapia oferece vários benefícios importantes para a comunidade LGBTQIAP+, ajudando as pessoas a enfrentar os desafios específicos que encontram em suas vidas diárias:
- Redução da ansiedade: A terapia pode ajudar a diminuir os níveis de ansiedade ao fornecer um espaço seguro para explorar e entender os sentimentos.
- Apoio para a identidade de gênero e orientação sexual: Terapeutas inclusivos podem ajudar os pacientes a explorar sua identidade de gênero e orientação sexual em um ambiente de apoio.
- Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: A terapia pode fornecer ferramentas e estratégias para lidar com o estresse, a discriminação e outros desafios.
- Melhoria da autoestima: Trabalhar com um terapeuta pode ajudar a melhorar a autoestima e a autoconfiança.
- Suporte emocional: Ter um espaço seguro para falar sobre experiências e emoções pode proporcionar um alívio significativo.
Importância da terapia inclusiva
A terapia inclusiva é fundamental para garantir que todos os indivíduos se sintam acolhidos e compreendidos. Terapeutas que se identificam como membros da comunidade LGBTQIAP+ ou que possuem treinamento específico em questões LGBTQIAP+ podem oferecer uma compreensão mais profunda e uma abordagem mais sensível às necessidades dos pacientes.
Como a Conexa pode ajudar você e sua empresa
A Conexa oferece diversas soluções para melhorar a saúde mental da comunidade LGBTQIAP+ e de seus colaboradores. Com programas de apoio psicológico, consultas online e uma plataforma inclusiva, podemos ajudar a criar um ambiente de trabalho mais acolhedor e produtivo. Nossos especialistas estão prontos para auxiliar gestores e colaboradores a desenvolverem habilidades de enfrentamento e resiliência, promovendo a saúde emocional no dia a dia.
Programas de apoio psicológico
Os programas de apoio psicológico da Conexa são projetados para fornecer suporte contínuo aos colaboradores. Oferecemos sessões de terapia com psicólogos qualificados, que podem ajudar a identificar e tratar problemas de saúde mental de maneira eficaz. Além disso, nossas sessões são confidenciais, garantindo que os colaboradores se sintam seguros para discutir suas preocupações.
Consultas online
Com a conveniência das consultas online, os colaboradores podem acessar suporte psicológico de qualquer lugar. Isso é particularmente útil para aqueles que têm dificuldades em se deslocar ou preferem a privacidade de suas próprias casas. Nossas consultas online são realizadas por profissionais experientes e seguem rigorosos padrões de qualidade.
Plataforma inclusiva
Nossa plataforma inclusiva oferece recursos e ferramentas para ajudar as empresas a promoverem um ambiente de trabalho saudável e inclusivo. Isso inclui treinamentos sobre diversidade e inclusão, workshops sobre saúde mental e suporte para implementar políticas de bem-estar no local de trabalho.
Estratégias para melhorar a saúde mental no trabalho
Treinamento de gestores
Treinamentos específicos para gestores são essenciais para criar um ambiente de trabalho que promova a saúde mental. Gestores bem treinados são capazes de identificar sinais de estresse e esgotamento em suas equipes e fornecer o suporte necessário. Além disso, eles podem ajudar a promover uma cultura de abertura e apoio, onde os colaboradores se sintam à vontade para falar sobre suas preocupações.
Flexibilidade no trabalho
Oferecer flexibilidade no trabalho pode ter um impacto positivo significativo na saúde mental dos colaboradores. Opções como horários flexíveis, trabalho remoto e semanas de trabalho comprimidas permitem que os colaboradores encontrem um equilíbrio melhor entre suas vidas profissionais e pessoais. Isso pode reduzir o estresse e aumentar a satisfação no trabalho.
Políticas de equidade de gênero
Implementar políticas de equidade de gênero é crucial para promover um ambiente de trabalho justo e inclusivo. Isso inclui garantir a igualdade salarial, promover a diversidade em posições de liderança e combater ativamente o preconceito e a discriminação. Empresas que adotam essas políticas frequentemente veem melhorias no moral e na produtividade dos colaboradores.
Conclusão
Os desafios enfrentados pela comunidade LGBTQIAP+ são complexos e multifacetados. No entanto, com o suporte adequado e a implementação de políticas inclusivas, é possível melhorar significativamente a saúde mental dessa comunidade. A Conexa está comprometida em ajudar empresas a criar ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos, oferecendo soluções abrangentes de apoio psicológico e programas de bem-estar.
Créditos da imagem: Marco em Adobe Stock.
